中秋高速不免费！还有这些事河北人要知道……

9月22日到24日是一年一度的中秋佳节，沐日将至，小伙伴们是不是已经按捺不住冲动的脸色，期盼放假啦？今年中秋高速免费吗？加班费怎么算？合家团聚，奈何par公道布置饮食……放假之前，先跟小编弄清这些问题，否则会亏损哦。

●出行：高速难免费

中秋高速难免费！中秋高速难免费！中秋高速难免费！重要的工作第一年华说，说三遍！依据国度交通运输部发布的《重大节沐日免收小型客车通行费实施方案》，中秋假期并不在内，照常付费通行。

由于假期相对较短，预计假期三天车流都在高位，易发生拥堵和变乱。有出行打算的小伙伴们必然要提前筹划，避开易堵路段，并留意行车安详。

>>河北多趟列车运行油徜

来自铁路部分的动静，中秋节前后，途经河北的多趟列车运行油徜化，中国舆情网，预备中秋节出行的旅客，请多加寄望。详细车辆信息如下：

9月20日起，佳木斯-成都K548/5、K546/7次调解为佳木斯-西安间运行，详细调解为：自9月20日起佳木斯开K548/5次，列车调解为西安终到。打消杨陵、宝鸡、秦岭、略阳、阳平关、广元、绵阳、成都治理客运业务。自9月22日起成都开K546/7次，列车调解为西安始发。打消成都、绵阳、江油、广元、阳平关、略阳、凤州、秦岭、宝鸡、咸阳治理客运业务。运行时刻：K548/5次佳木斯-西安间运行时刻稳定(西安6:00到)。K546/7次西安调解为23：57开，其他办客站时刻稳定。

9月19日，齐齐哈尔开齐齐哈尔-北京Z84次运行时刻调解为：齐齐哈尔17:35开，大庆东19:22到19:25开，哈尔滨20:57到21:10开。9月20日起，北安-哈尔滨西K7054次：哈尔滨打消治理客运业务，哈尔滨西15:07到(增加治理客运业务)。9月19日-10月20日始发站起，北京-佳木斯K265次：哈尔滨打消治理客运业务。

自9月20日起，北安-哈尔滨K7054次调解为哈尔滨西终到、哈尔滨-双城堡K7252次调解为哈尔滨西始发。

另外，9月22日，北京西-湛江西将增开D921次旅客列车；9月23日，湛江西-北京西将增开D922次旅客列车，利便旅客中秋出行。

●加班：节日人为这样算

依据《中华人民共和国劳动法》划定，歇息日布置劳动者事情又不能布置补休的，par付出不低于人为的200%的人为待遇。法定休沐日布置劳动者事情的，par付出不低于人为的300%的人为待遇。

2018年中秋节放假布置：2018年9月22日至9月24日放假，共3天。9月24日为中秋节法定假期，加班须另行par付出三倍日人为。 9月22日、9月23日，用人单元可挑选赋予补休或另par付出双倍日人为。

●赏月：今年“十五月亮十六圆”

“圆魄上寒空，皆言四海同。”9月24日将迎来一年一度的中秋佳节。天文专家体现，在颠末延续两年“十五月亮十七圆”后，今年中秋月将迎来“十五月亮十六圆”。

天文专家提示说，日降后不久，“月女人”将会冉冉升起，善睐明眸，露出她甜美的笑容。日降后两小时是赏月的好机缘。此时的月亮晶莹如玉，圆润丰满，很轻易让人展开无限联想。

●饮食：幸免暴饮暴食，留意荤素搭配

中秋是和家人团圆、伴侣集会的日子，在开心的同时，饮食必然要科学par公道，有益康健。

>>有些人不宜吃月饼

月饼是颠末烘烤建造而成，从中衣淠角度上讲，其性偏热，所以脾胃虚弱者不宜吃月饼，月饼的甜、腻多会加重肠胃承担，易造成消化不良；同时体内偏热者也不宜多吃，出格是湿热混合的人，稍不留意，不单会造成消化不良，同时还会浮上便秘，牙龈肿痛等现象。糖尿病患者、高血压及心脑血管病人也要慎吃月饼。

>>荤素搭配

荤素搭配均衡可以引发人的食欲，保持营养均衡。个中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。另外，冷热菜肴的口胃要甜咸巧调剂，五味俱全才会胃口大开。

>>喝酒要适量

中秋节是团圆的日子，饭桌上少不了酒水，可是喝酒也要留意适量，并且不要将几种差异的酒混在一起喝，这样很轻易喝醉，白酒也要挑选度数低的。啤酒固然是好的挑选，可是吃海鲜时只管不要喝冰镇啤酒。葡萄酒有很好的保健养生功能，可是掺入雪碧会损失其营养身分。

>>养成精采的饮食习惯

中秋节饮食要幸免暴饮暴食，养成精采的饮食习惯，食物搭配食用伎俩担保身体康健，像吃肉之前最好先吃菜，既能担保人体摄入平衡的营养，也不会对身体造成损害。